荆门晚报通讯员 吉萱 记者 李力股票配资利率
寒假已至，孩子们迎来了轻松愉悦的假期时光，但冬季也是呼吸道疾病、感染性腹泻等疾病的高发期。为帮助广大家长守护孩子身心健康，平安度过寒假，近日，市疾控中心特别发布少儿寒假疾病预防指南，给出针对性防护建议。
呼吸道传染病：
筑牢防线，科学防护
冬季气温低，加上春节期间人员流动增多，呼吸道传染病成为寒假期间少儿健康的首要威胁。市疾控中心提醒，当前流感仍处于季节性流行水平，主要通过飞沫传播，而接种流感疫苗是最有效的预防方式。建议6月龄以上儿童每年秋冬季按时接种，尤其是学龄前儿童、中小学生等高风险人群，应尽早完成接种，筑牢健康防线。
在日常防护中，科学佩戴口罩不可或缺。带孩子前往超市、医院等人群密集场所，或乘坐公共交通工具时，需全程佩戴儿童专用口罩，选择合适尺寸确保密封性。同时，要培养孩子良好的卫生习惯：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫传播;饭前便后、外出归来后，用七步洗手法认真洗手，时长不少于20秒，切勿用不洁手触碰眼、鼻、口。
居家环境需做好防护。每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通;冬季长时间使用空调、暖气易导致空气干燥，可搭配加湿器将室内湿度调节至40%-60%。
展开剩余62%此外，通过均衡饮食、充足睡眠和适度运动增强孩子免疫力——多摄入蛋白质和维生素C;小学生每天保证10小时睡眠，初中生9小时，高中生8小时;每天坚持1小时适度运动，如跳绳、拍球、骑车等。
感染性腹泻：
严把饮食关，预防“病从口入”
除了呼吸道传染病，感染性腹泻也需重点防范。这类疾病主要通过“粪-口”途径传播，多因食用被污染的食物、饮用生水引发，诺如病毒、轮状病毒是冬季常见致病源，发病后常出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重时可能导致脱水。
家长需注意孩子饮食卫生，避免食用生冷、变质食物，生熟食物分开存放和加工，海鲜等水产品务必彻底煮熟煮透，尽量不食用牡蛎、毛蚶等易受污染的贝类。同时，务必督促孩子饭前便后、处理食物前后用流动水和肥皂洗手，定期对门把手、玩具等高频接触物品表面消毒。若孩子出现腹泻、腹痛等症状，轻症可居家观察、多饮水或服用口服补液盐，重症需及时就医，切勿自行用药。
多类风险齐防范：
警惕一氧化碳，远离其他传染病
冬季取暖安全也不容忽视，非职业性一氧化碳中毒风险需警惕。不少家庭会使用煤炉、燃气热水器，若在通风不良的密闭空间内使用，极易引发中毒。市疾控中心提醒，室内用煤炉取暖时，要确保烟囱、通风口通畅，夜间切勿将煤炉放在室内;用燃气热水器冲凉时，不要紧闭门窗。建议在浴室、车库等可能产生一氧化碳的区域，安装一氧化碳报警器，并定期检查燃气设备是否完好。
此外，麻疹等传染性较强的疾病也需做好预防。麻疹病毒传染性极强，潜伏期为7至21天，初期症状类似感冒，随后全身会出现斑丘疹。接种麻疹疫苗是有效预防手段，建议孩子在发病前完成接种;尽量减少带孩子前往医院等人员密集场所，若必须前往，需佩戴医用口罩。若孩子出现发热、咳嗽、斑丘疹等症状，要及时就医并做好隔离，避免交叉感染。
最后，市疾控中心特别提醒广大家长，寒假期间要尽量减少带孩子前往人群密集场所，避免与发热患者密切接触;家庭成员患病时，需做好隔离，不共用餐具。同时，教会孩子掌握120等急救电话，必要时进行简单的急救演练，如心肺复苏，提高孩子自我保护能力。
做好综合防护股票配资利率，才能让孩子在享受寒假欢乐时光的同时，远离疾病困扰，健康快乐成长。
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